gezonde voeding
Wat is lijnzaad!
Dit zaad van een eenjarige plant vlas, wordt in Azië en Europa minstens 5.000 jaar gebruikt. Het zaad is zeer rijk aan diverse essentiële mineralen en andere stoffen voor delees meer
Vet is juist gezond!
Eet u misschien te weinig vet? “De algemeen verspreide mening dat alle vetten slecht zijn en dat vetten dik maken, heeft ervoor gezorgd dat overgewicht epidemisch is geworden.lees meer
Maagproblemen
Een opgeblazen gevoel, pijn in de maagstreek, zuurbranden, misselijkheid. Dit zijn enkele klachten die voorkomen. Er zijn vele redenen waardoor het ongemak ontstaat. Verstoringen in dlees meer
De geneeskrachtige werking van fruit en groente
Fruit Aalbessen zwart: vitamine C, E, salicylzuur, ballaststoffen, looizuur, quercetine, diarree, darmkolieken, darmgisting, koorts, desinfecterend, reuma, jicht, ontstekingsremmendlees meer
Het proces van ontgifting
Het proces van ontgifting: uitbannen van schadelijke stoffen Dag in dag uit voeden we het lichaam met voedsel via het spijsverteringskanaal, met zuurstof via de longen en zonlicht vilees meer
Brood, de grootste dikmaker!
De nadelen van brood, of: brood niet zo gezond als gedacht We weten dat in de natuur alle dieren hun voeding rauw gebruiken. Ook de mens at in den beginne zijn voeding rauw. Door het verlaten van zijlees meer
De beruchte darmflora
De meeste schimmels ontstaan in de darmen en kunnen van daar uit het hele organisme aantasten. Nieren, hersenen, hart, lever en ogen moeten steeds vaker af rekenen met de gevolgen vanlees meer
Eetproblemen: heel veel eten, of juist niet
Anorexia nervosa betekent letterlijk gebrek aan eetlust door nerveuze oorzaken. Deze naam is eigenlijk misleidend omdat mensen met anorexia geen gebrek aan eetlust hebben, maar juist doelbewust hun elees meer
Aspartaam ook in kleine hoeveelheid kankerverwekkend
De zoetstof aspartaam, die vooral gebruikt wordt in lightproducten, blijkt een sterk kankerverwekkend product te zijn. Ook de huidige toegestane hoeveelheid in Europalees meer
Chocolade, mmmm lekker!
Cacaobonen werden door de Spanjaarden meegebracht uit Mexico en Zuid-Amerika in de 16e eeuw en vanuit Spanje verspreid over Europa. In het midden van de 17e eeuw ontstonden in Nederlalees meer
Omega 3 vetzuren, eet vaker vette vis!
De Belgische voeding aanbevelingen werden aangepast aan de wetenschappelijke bevindingen omtrent omega 3 vetzuren. Verhoudingsgewijs krijgen we immers te weinig van die essentiëllees meer
Zo kom je van je ondergewicht af
Slechts een klein deel van de bevolking heeft ondergewicht. Dat neemt niet weg, dat het voor de betrokkenen een net zo vervelend en moeilijk op te lossen probleem is als voor mensen mlees meer
Start de dag met een gezond ontbijt!
Het is al zo vaak gezegd: het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Toch slaan veel mensen deze maaltijd over. Na een lange periode zonderlees meer
Geschiedenis van de natuurgeneeskunde
Bij een aanhoudende kwaal of ziekte stap je meestal naar de huisarts. Hij/zij onderzoekt je en misschien krijg je leefstijladviezen mee naar huis. Vaak verlaat je de spreekkamer met elees meer
Omega-3 van dichtbij bekeken
Onderzoek heeft uitgewezen, dat de gehalten aan cholesterol, triglyceriden(verbinding van glycerol en drie vetzuren; de meeste plantaardige en dierlijke vetten en oliën bestaan uit triglyceriden)lees meer
Op dieet en toch een goede stoelgang?
Veel lijners kennen het probleem: niet meer goed naar de wc kunnen. De oorzaken zijn divers: (te) weinig eten, te weinig vezels, weinig vet in de voeding, tekort aanlees meer
Calcium houdt je botten en tanden sterk en stevig
Calcium is een mineraal waarvan vooral bekend is dat je dit nodig hebt voor je botten. Samen met het mineraal fosfor zorgt calcium ervoor dat je botten en tanden stevig en sterk blijvlees meer
Alles wat je maar wilde weten over vitaminen!
Vitamines zijn microvoedingsstoffen. Deze voedingsstoffen zitten in (heel) kleine hoeveelheden in ons dagelijks eten en drinken. Zonder vitamines kunnen we niet leven. We hebben ze nolees meer
Voorkom parasieten in je darmen door goedgebakken vlees
Wat zijn wormen? Wormen in het lichaam zijn parasieten. Ze kunnen alleen in leven blijven in een 'gastheer': een dier of een mens. Mensen raken met wormen besmet doordat ze ongemerklees meer
Mineralen, een goed overzicht!
Deskundigen bestempelen 16 mineralen als essentieel: zij hebben minstens één functie die van wezenlijk belang is voor het leven, de groei of voor de voortplanting. Van <lees meer
Broccoli, voeding en geneeskracht!
Voeding heeft niet de bedoeling te genezen, maar het leven te onderhouden. Bij ziekte kan voeding niet herleid worden tot het toevoegen van “genezende voeding”, maar in delees meer
Appels als medicijn!
Het lijkt te eenvoudig om waar te zijn, een appel eten en gezond blijven. Toch schijnt nagenoeg iedereen vertrouwd te zijn met het Engelse spreekwoord “An applelees meer
Een tekort aan vitamine D veroorzaakt spierzwakte en osteoporose
Net als vitamine A is vitamine D een in vet oplosbare vitamine. Vitamine D komt alleen voor in dierlijke bronnen. Je lichaam kan zelf vitamine D maken. Onder invloedlees meer
Brandend maagzuur, erg pijnlijk
Het maagdarmkanaal De meeste mensen hebben wel eens last van brandend maagzuur. Wat is maagzuur en wat gebeurt er eigenlijk in onze maag? Slokdarm en maag maken deel uit van het spijlees meer
Hoe meet men overgewicht?
De Body Mass Index De meest frequent gebruikte maat voor obesitas is de Body Mass Index (BMI). Hij wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door het kwadraat van de lenglees meer
vorige 25 artikels - 
