omega 3
Wat is lijnzaad!
Dit zaad van een eenjarige plant vlas, wordt in Azië en Europa minstens 5.000 jaar gebruikt. Het zaad is zeer rijk aan diverse essentiële mineralen en andere stoffen voor delees meer
Cholesterol en vet
Cholesterol en vetten zijn niet bepaald eenvoudig. Er wordt veel research naar gedaan en er komen steeds meer wetenschappelijke gegevens en spilees meer
Omega 3 vetzuren, eet vaker vette vis!
De Belgische voeding aanbevelingen werden aangepast aan de wetenschappelijke bevindingen omtrent omega 3 vetzuren. Verhoudingsgewijs krijgen we immers te weinig van die essentiëllees meer
Omega-3 van dichtbij bekeken
Onderzoek heeft uitgewezen, dat de gehalten aan cholesterol, triglyceriden(verbinding van glycerol en drie vetzuren; de meeste plantaardige en dierlijke vetten en oliën bestaan uit triglyceriden)lees meer
Omega 3 recepten!
Recept met omega 3 voor ontbijt met lijnzaadolie Bereidingswijze Recept voor een zoet en hartig ontbijt met lijnzaadolie: 3 eetl. kwark en 1-2 eetl. lijnzaadolie zijn de basis voorlees meer
Visolie bij postnatale depressie, PMS en overgangsklachten
Visolie Inleiding In visolie zitten de essentiële omega-3-vetzuren EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) welke van belang zijn voor het aanmakenlees meer
Een woordje uitleg over omega 3 (Omega-3 vetzuren)!
Binnen dit artikel proberen we een antwoord te geven op de vraag “Wat zijn omega vetzuren” of “Wat is omega 3”. De Omega 3 groep bevat het alflees meer
Is vette vis gezond?
Zalm, forel, maatjes... Heel lekker allemaal, maar is vette vis ook gezond? Moet wel, want alle vis is gezond, denken sommigen. Kan niet, want vet en gezond gaan niet samen, redenerenlees meer
De verschillende soorten vet van naderbij bekeken
Alle vetten zijn een combinatie van vetzuren. Een vetstof of olie wordt onderverdeeld in 3 categorieën, afhankelijk welk soort vet of olie het meest aanwezig is: Vlees meer
Omega 3 vetzuren : wondermiddel of hype ?
Omega 3 vetzuren : wondermiddel of hype ? Wie nog niet gehoord heeft van omega 3 moet al een tijdje geen contact hebben met de buitenwereld. Overal duiken nieuwe producten (boter, ylees meer
Omega-3 vetzuren en cholesterolverlagende medicijnen beschermen het hart
Een grootschalig Japans onderzoek heeft aangetoond dat de inname van vetzuren (omega3 vetzuren) vooral te vinden in vis en visolie samen met cholesterolverlagende geneesmiddelen bescherming kan biedenlees meer
Omega 3 en omega 6: twee essentiële vetzuren
Er bestaan twee groepen essentiële vetzuren: omega 3, omega 6. Met essentieel wordt aangegeven dat het lichaam deze vetzuren niet zelf kan aanmaken. Omega 9 werd tot voor kort oolees meer
Omega-3 visolie
Wetenschappers vinden steeds meer aanwijzingen dat visolie een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van depressies, wisselende gemoedsstemmingen en mentale vermoeidheid. In een welees meer
Vis en kanker: exit omega-3?
De lijst van de positieve eigenschappen van de omega-3 vetzuren is lang. Een recente studie toont echter aan dat we voorzichtig moeten zijn met bepaalde beweringen, vooral ook omwillelees meer
Voeding die uw stemming kan verbeteren!
Omega-3 vetzuren Hersenen zijn voor het grootse deel opgebouwd uit bepaalde vetten. Veel wetenschappelijk onderzoek heeft de laatste jaren het belang van bepaalde voedingsmiddellees meer
Heeft België een tekort aan omega-3 vetzuren?
Hoe is het bij ons gesteld met de aanbreng van omega-3 ? Er zijn nieuwe gegevens beschikbaar voor België die een antwoord geven op deze vraag. Heel wat bronnen houden vol dat onslees meer
Omega-3 vetzuren in alle vormen
Daar waar de voorstelling van "goede vetten" lange tijd toegespitst werd op de meervoudig onverzadigde vetzuren, zijn het momenteel de omega-3 vetzuren die volop in de belanlees meer
