vitaminen
Vitaminen voor een gezond lichaam
Vitaminen zijn van vitaal belang bij een gezonde voeding. Wat zijn vitaminen eigenlijk? Vitaminen en mineralen zijn substanties die in onze voeding voorkomen. Olees meer
Alles wat je maar wilde weten over vitaminen!
Vitamines zijn microvoedingsstoffen. Deze voedingsstoffen zitten in (heel) kleine hoeveelheden in ons dagelijks eten en drinken. Zonder vitamines kunnen we niet leven. We hebben ze nolees meer
Een tekort aan vitamine D veroorzaakt spierzwakte en osteoporose
Net als vitamine A is vitamine D een in vet oplosbare vitamine. Vitamine D komt alleen voor in dierlijke bronnen. Je lichaam kan zelf vitamine D maken. Onder invloedlees meer
Vruchtensap vs fruit
Is vruchtensap of fruitsap zo gezond als heel fruit? Om een bepaalde hoeveelheid vruchtensap te bekomen hebben we relatief veel vruchten nodig, is het net zo gezond wanneer ik dit saplees meer
Watermeloen, voeding en geneeskracht!
Voeding heeft niet de bedoeling te genezen, maar het leven te onderhouden. Bij ziekte kan voeding niet herleid worden tot het toevoegen van “genezende voeding”, maar in de eerste plaats dolees meer
Suiker en vervangende zoetstoffen
Suiker is tegenwoordig niet meer weg te denken uit onze voeding. Je kunt weinig meer kopen waar niet standaard suiker in is verwerkt. Zo'n 85% van de suiker die we eten is in kan en klees meer
Vitamines, een goed overzicht!
Vitamines zijn chemische verbindingen die in voeding aanwezig zijn en via dit voedsel in ons lichaam terecht komen. We hebben vitamines nodig om gezond te blijven, malees meer
Foliumzuur of vitamine B11 verkleint de kans op hart- en vaatziekten
Vitamine B11 is beter bekend als foliumzuur. Het is net als de andere B-vitamines en vitamine C een in wateroplosbare vitamine. Door verhitting van voedingsmiddelen klees meer
Hoe kom je aan je eiwit zonder vlees
Bij het afslanken en sporten (vooral krachttraining) is het belangrijk, dat je genoeg eiwit (proteïne) eet. Daar wil het in standaarddiëten nogal eens aan olees meer
Vitamine B12 is het belangrijkste voor vegetariërs
Vitamine B12 is de belangrijkste vitamine voor wie vegetarisch of veganistisch eet. Vitamine B12 kent net als de meeste voedingsstoffen een dierlijke en een plantaardige oorsprong. Delees meer
Vitamine C, het bekendste antioxidant
Vitamine C is een erg bekende vitamine. De opname van een aantal andere voedingsstoffen (waaronder ijzer) wordt bevorderd door een gelijktijdige consumptie van vitamine C. Zeker voorlees meer
Ouder worden en medicijngebruik
Ouderen gebruiken over het algemeen veel geneesmiddelen. Ook gebruiken veel ouderen verschillende geneesmiddelen tegelijk. Dat kan soms tot problemen leiden die te volees meer
Vermijd pap in de benen en zorg voor de juiste sportdrank!
Introductie Sportdranken worden tegenwoordig zowel door (recreanten)sporters gedronken als ook door de consument als gewone dorstlesser. Sportdranken bestaan al meer dan 35 jaar. Inlees meer
Vitaminenweetjes!
Vitaminen zijn stoffen die onmisbaar zijn voor ons lichaamelijk functioneren. Ze spelen een rol bij groei, herstel, goed functioneren van het lichaam : de stofwisseling,.De botolees meer
De voedingswaarde en gezondheid van grapefruit
Introductie De grapefruit komt van de plantensoort Citrus paradisi, dat behoort tot het geslacht citrus. De grapefruit groeit aan een boom welke wel 15 meter hoog kan worden. De gralees meer
Vitamine A voor een klare kijk
Vitamine A is een vetoplosbare vitamine. Dat wil zeggen dat zowel dierlijke als plantaardige vetrijke producten vitamine A bevatten. Het menselijk lichaam kan zelf vitamine A maken uilees meer
Vitamine B12 en het veganistische voedingspatroon
Wat de geschiedenis ons leert Vitamine B12 is een uitzonderlijke vitamine. Ze is vereist in veel kleinere hoeveelheden dan om het even welke andere bekende vitamine. Tien microgramlees meer
Je voeding en je lever: een overzicht
Voeding en de lever Het is bijzonder boeiend om met gezonde voeding voor een betere gezondheid aan de slag te zijn. Je hebt iets in handen waarmee je invloed kunt uitoefenen op je eigen gezondheid, wlees meer
Prebiotica en mineralen: hoop en onbekenden
In het licht van recente studies bij de mens zijn er meer en meer aanwijzingen dat prebiotica een gunstige invloed hebben op de absorptie van mineralen. Bijkomend onderzoek is evenwel noodzakelijk omlees meer
Voedingssuplementen voor vegetariërs
IJzersuppletie Vegetariërs vormen geen aparte risicogroep wat betreft de kans op een ijzertekort. (VoedNuokt2000) Je hoeft dan ook geen ijzerpreparaat te gebrulees meer
Ginkgo biloba valt door de mand!
Preparaten die Ginkgo biloba bevatten zijn zeer populair, vooral in de landen om ons heen, met name in Duitsland, voor de bestrijding van circulatiestoornissen in de hersenen en de lelees meer
De opbouw van mineralen!
Mineralen zijn belangrijke componenten voor de gezondheid. Zonder de hulp van mineralen kunnen bijvoorbeeld vitaminen niet functioneren in ons lichaam. Mineralen (ijzlees meer
Eet je haar gezond!
Je lichaam haalt voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet en deze worden via het bloed tot bij de haarwortels gevoerd. Eet je gezond en gevarieerd dan krijg je alle voedingsstoffenlees meer
De therapeutische en cosmetische waarde van honing
Nectar De bijen verzamelen de nectar uit de bloemen. Deze nectar bevat veel suikers, maar merendeel (50 tot 80%) water. De nectar wordt door de bijen in de raat opgeborgen en ingedamlees meer
Verzorg je eiwitstofwisseling met vitamine B6
De in water oplosbare vitamine B6 speelt een belangrijke rol bij de eiwitstofwisseling. Ook heb je vitamine B6 nodig voor een goede weerstand tegen ziekten en infectilees meer
vorige 25 artikels - 
